Hoe zwem je met een zeemeermin staart?
Bij zwemmen met een zeemeermin staart gebruik je geen gewone beenslag. Je benen blijven bij elkaar en je beweegt met een vloeiende golfbeweging door het water. Deze techniek wordt de dolfijnslag genoemd en begint vanuit de borst en romp, waarna de beweging doorloopt naar de heupen, benen en voeten.
Een stoffen staart zorgt voor de zeemeerminlook. De voortstuwing komt vooral van de monovin die beide voeten bij elkaar houdt. Oefen de beweging altijd eerst zonder stoffen staart, zodat je leert hoe de monovin reageert en hoe je hem snel uittrekt.
Waarom zwemmen met een zeemeermin staart?
Mermaiding is een speelse manier om zwemmen afwisselender te maken. De dolfijnslag vraagt om coördinatie tussen de romp, heupen en benen en helpt je om je lichaamscontrole en uithoudingsvermogen te oefenen.
Een zeemeermin staart met monovin kan veel plezier geven, maar is geen zwemhulpmiddel. Gebruik hem alleen wanneer je zelfstandig en zelfverzekerd kunt zwemmen. Kinderen moeten altijd onder direct toezicht van een volwassene oefenen.
Hoe leer je de dolfijnslag?
Begin in ondiep water waar je kunt staan. Houd je benen en voeten bij elkaar en maak een kleine golfbeweging vanuit je borst. Laat de beweging daarna doorlopen naar je heupen en benen. Probeer niet alleen vanuit je knieën te schoppen, want daardoor wordt de beweging minder vloeiend.
Wanneer de basisbeweging goed voelt, kun je met een losse monovin oefenen. Gebruik eventueel een zwemplank of een drijfmiddel onder begeleiding, zodat je je kunt concentreren op de beweging. Voeg de stoffen staart pas toe wanneer je de monovin goed beheerst.
Oefen korte afstanden, neem voldoende rust en zwem nooit alleen. Begin niet direct in diep of open water en vermijd stroming en golven zolang je nog weinig ervaring hebt.
Wat is een monovin?
Een monovin is één brede zwemvin waarin beide voeten naast elkaar worden geplaatst. De vin helpt om de kracht van de dolfijnslag om te zetten in voortstuwing. Een goede monovin moet stevig zitten zonder te knellen en moet snel kunnen worden uitgetrokken.
Controleer vóór iedere zwemsessie de voetpockets, het vinblad en de bevestiging. Bekijk ook onze gids over het kiezen van een monovin.
Stap voor stap zwemmen als een zeemeermin
- Oefen eerst de dolfijnslag zonder monovin.
- Leer daarna zwemmen en stoppen met de losse monovin.
- Oefen hoe je de monovin snel uittrekt.
- Voeg pas daarna de stoffen zeemeermin staart toe.
- Zwem korte afstanden en vergroot deze geleidelijk.
Blijf ontspannen en houd de beweging klein en vloeiend. Met regelmatige oefening wordt zeemeermin staart zwemmen steeds natuurlijker. Bekijk onze collectie zeemeermin staarten voor verschillende kleuren, maten en modellen.
Onze nieuwste blogartikelen:
Deel dit artikel
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linkdin
Share on Pinterest
Welkom in de wereld van zeemeerminnen!
Webshop voor zeemeermin staarten, zeemeermin kostuums en accessoires.
Vind de ideale zeemeermin staart voor kinderen en volwassenen, met of zonder monovin, en laat de magie beginnen.
Juridische informatie